Suplemento para que? Whey e mais, todo dia, toda hora?

Suplemento para que? Whey e mais, todo dia, toda hora?

Os suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a dieta, fornecendo diversos tipos de nutrientes, sejam eles macronutrientes, como as proteínas, carboidratos e gorduras, ou micronutrientes, como as vitaminas e minerais. Dentro da categoria de suplementos alimentares, certas substâncias são chamadas de ergogênicas, que são todas as que têm como proposta a melhora de performance do usuário durante a atividade praticada. Vou falar […]