Yoga, um exercício físico completo para o corpo e a mente

Yoga, um exercício físico completo para o corpo e a mente

Yoga é um conceito, uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5.000 anos. Hoje em dia os adeptos da prática já a enxergam também como um sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo, através de disciplinas tradicionais. Não posso deixar de mencionar que a yoga trabalha as emoções e […]