Férias e alimentação equilibrada uma combinação possível

Férias e alimentação equilibrada: uma combinação possível

Para muitas pessoas entrar numa dieta já é considerada uma tarefa desafiadora, agora imagina quando se fala em mantê-la no período das férias? Nesta época, muitos preferem abrir mão do controle, da disciplina e acabam enfiando o pé na jaca sem dó. E daí que o exagero sempre leva ao ganho de peso e, consequentemente, gera uma sensação de culpa […]