Como viver bem com uma dieta restritiva?

Como viver bem com uma dieta restritiva?

A palavra “dieta” é comumente associada ao emagrecimento, mas, na verdade, seu conceito é mais completo — o termo deriva do grego díaita que significa “modo de viver”. Podemos pensar em dietas para ganho muscular, alimentações características de determinadas regiões, rotinas prescritas por nutricionistas e, também, dietas restritivas. No caso das com restrições, a ingestão de um ou mais grupos […]