Educador Físico e Nutricionista. Especialista em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva Funcional. Atuo em Emagrecimento, Aumento de Massa Muscular, Performance Esportiva e Melhora da Saúde e Qualidade de Vida. E-mail: andresantosnutricionista@gmail.com

Detox: o que é e para que serve?

Há uma filosofia que afirma que o corpo é a nossa casa e o nosso templo, pois assim como cuidamos dia-a-dia do nosso lar, também devemos limpá-lo, zelá-lo e nutri-lo para que os nossos órgãos mantenham a sua vitalidade. Na medicina ayurveda*, o termo detox já é aplicado há mais de cinco mil anos como um processo de purificação e retirada das […]