Oleaginosas: conheças os benefícios das castanhas para a saúde

Oleaginosas: conheças os benefícios das castanhas para a saúde

Saborosas, práticas para transportar e consumir, os benefícios das castanhas para saúde são muitos — desde que consumidas na quantidade adequada. Entre os nutrientes presentes nessas oleaginosas estão o selênio e a vitamina E, que têm ação antioxidante e retardam o envelhecimento. Mas os benefícios não param por aí, como você descobrirá no artigo que preparamos hoje. Confira! Auxiliam na perda de […]