Pilates na gravidez: conheça os benefícios dessa prática

Pilates na gravidez: conheça os benefícios dessa prática

Para as futuras mães que não querem deixar de praticar exercícios físicos, o Pilates na gravidez pode ser uma ótima alternativa para cuidar do corpo e da saúde. Embora seja preciso manter alguns cuidados especiais, normalmente não há contraindicação para a realização desse tipo de atividade durante a gestação. É importante manter o corpo preparado e ativo nesse período de […]