6 alimentos que ajudam a controlar o colesterol ruim

6 alimentos que ajudam a controlar o colesterol ruim

Uma grande preocupação da vida moderna é o temido “colesterol alto”, que geralmente é consequência de hábitos alimentares pouco saudáveis, aliados ao sedentarismo. O controle das taxas do colesterol bom, chamado de HDL, e do colesterol ruim, conhecido como LDL, é essencial para evitar doenças, como infarto, derrame cerebral, câncer e arteriosclerose, e contribuir para a qualidade de vida e […]

Os alimentos funcionais possuem propriedades que vão além das nutricionais.

Alimentos funcionais: como te ajudam numa vida saudável

A preocupação com saúde é cada vez maior na vida das pessoas. Muita gente também se atenta à prática regular de exercícios para uma boa aparência física, junto à busca por uma alimentação de qualidade. De acordo com dados do IBGE, hoje a expectativa de vida no Brasil é de 74,9 anos para ambos o sexos, e chegar à terceira idade com saúde e […]