Prebióticos, probióticos e simbióticos: entenda a diferença

Prebióticos, probióticos e simbióticos: entenda a diferença

Embora pareçam semelhantes, com apenas algumas letras diferenciando-os, os prebióticos, probióticos e simbióticos não são iguais. Mas sabia que, entre os benefícios diversos desses elementos, está a prevenção do colesterol ruim e até do câncer? Eles podem ser encontrados em vários alimentos, como: iogurte, kefir, chá, leite de soja, picles, cevada, trigo e aveia. Os prebióticos, probióticos e simbióticos também […]