Brasília, você está muito seca comigo!

Brasília, você está muito seca comigo!

Sol, calor, secura. O clima no nosso quadradinho brasileiro não deixa de surpreender. Quem é de Brasília já sabe que no finalzinho do de mês julho a cidade começa a mudar de cor, o calor aumenta e daqui a pouco o nariz começa a sangrar, os olhos começam a arder e o pique do dia-a-dia começa a cair. Isso acontece porque […]

Por que dormir bem ajuda a prevenir doenças?

Por que dormir bem ajuda a prevenir doenças?

Quem tem um dia corrido sabe como é difícil manter uma boa rotina de sono. O resultado? Você passa o dia cansado, não tem energia para as atividades do dia a dia e está frequentemente aéreo ou desatento, não é mesmo? Isso acontece porque a hora de dormir é muito mais importante para a saúde do que você imagina. A […]