6 alimentos que ajudam a controlar o colesterol ruim

6 alimentos que ajudam a controlar o colesterol ruim

Uma grande preocupação da vida moderna é o temido “colesterol alto”, que geralmente é consequência de hábitos alimentares pouco saudáveis, aliados ao sedentarismo. O controle das taxas do colesterol bom, chamado de HDL, e do colesterol ruim, conhecido como LDL, é essencial para evitar doenças, como infarto, derrame cerebral, câncer e arteriosclerose, e contribuir para a qualidade de vida e […]