Dia da Consciência Negra: o empoderamento e a autoestima da mulher negra

Íris, brasiliense, filha de mãe indígena e pai afrodescendente, se sentia feia e inferior às outras pessoas na infância por causa de seus traços fortes. Apelidada de “nega do cabelo duro” e “beiçuda”, ela se recorda como aquela sensação de exclusão a perseguia durante uma fase que deveria ser de integração e descobertas. Essa poderia ser apenas mais um caso […]

Inteligência emocional e boa liderança femininas caminham juntas

Inteligência emocional e boa liderança caminham juntas

Foi-se o tempo em que o chefe “linha dura” era respeitado nas empresas! Hoje, é sabido que uma das características mais desejadas num líder é a empatia. Nesse sentido, apesar de ainda enfrentar as desigualdades nas relações trabalhistas, as mulheres têm se mostrado à frente em comparação aos homens. Uma pesquisa revelou que o público feminino também supera os homens […]

Sexo feminino é o mais afetado pela Síndrome de Sjögren

Sexo feminino é o mais afetado pela Síndrome de Sjögren

A Síndrome de Sjögren é uma doença autoimune que afeta as glândulas produtoras de lágrimas e saliva, causando a secura da mucosa da boca e dos olhos. Sintomas como olho seco, sensação de areia nos olhos, vermelhidão ocular, boca seca, dificuldade de ingerir alimentos sem líquido e língua grudada no céu da boca pela manhã, feridas nos cantos da boca […]

Doula, acompanhamento que faz diferença

Doula, acompanhamento que faz diferença

Há muitos anos, era tradição em algumas culturas que a hora do parto fosse o momento mais aguardado pelas mulheres da família. Isso acontecia porque nesta ocasião, avós, mães, tias e irmãs se reuniam em torno da parturiente para compartilhar saberes ancestrais sobre o nascimento e, principalmente, apoiá-la e a instruí-la durante esse processo. Com esses princípios quase esquecidos, atualmente, […]

Dia das Crianças 5 atitudes para construir um ambiente saudável

Dia das Crianças: 5 atitudes para construir um ambiente saudável

Diferentemente da idealização que as pessoas têm sobre a maternidade e a paternidade, quando uma criança nasce, também nasce uma nova família. Parece clichê, eu sei. Mas é a mais pura verdade! Afinal, os pais precisam se reencontrar como parceiros, entender a dinâmica dessa relação à três (ou mais, dependendo do caso) e, principalmente, aprender a priorizar as necessidades do […]

Qual Farmácia e Rede Feminina no combate ao câncer de mama

Qual Farmácia e Rede Feminina no combate ao câncer de mama

Desde a década de 1990, durante o mês de outubro, as mulheres do mundo todo são convidadas a refletir sobre a importância da prevenção do câncer de mama. Neste ano, com o objetivo de conscientizar e facilitar o acesso à informação sobre a doença, o Qual Farmácia se torna mais uma empresa parceira do movimento Outubro Rosa e destaca a […]

Oleaginosas: conheças os benefícios das castanhas para a saúde

Oleaginosas: conheças os benefícios das castanhas para a saúde

Saborosas, práticas para transportar e consumir, os benefícios das castanhas para saúde são muitos — desde que consumidas na quantidade adequada. Entre os nutrientes presentes nessas oleaginosas estão o selênio e a vitamina E, que têm ação antioxidante e retardam o envelhecimento. Mas os benefícios não param por aí, como você descobrirá no artigo que preparamos hoje. Confira! Auxiliam na perda de […]

Banho quente e banho frio: benefícios de cada um para o corpo

Banho quente e banho frio: benefícios de cada um para o corpo

Entrar no box, ligar o chuveiro e sentir a água escorrendo pelo corpo provoca uma sensação gostosa de limpeza. Mas, dependendo do momento, o banho também pode nos estimular para começar bem o dia ou, até mesmo, de causar relaxamento para finalizá-lo. Porém, em todo caso, há um fator importante a ser considerado: a temperatura da água. Por isso, se […]

Por que a perda de peso pode estar ligada à saúde feminina?

Por que a perda de peso pode estar ligada à saúde feminina?

Muitas mulheres costumam relatar que, quando tinham menos de 30 anos, sentiam mais facilidade para conquistar a perda de peso. Essa constatação geralmente tem relação com o fato de que, ao longo dos anos, a taxa metabólica basal (é a quantidade mínima de energia (calorias) necessária para manter as funções vitais) começa a reduzir. De forma prática isso quer dizer que, conforme o tempo passa, […]