Como escolher uma atividade física adequada ao seu objetivo?

Como escolher uma atividade física adequada ao seu objetivo?

Muito se ouve falar sobre os exercícios aeróbicos e anaeróbicos e os seus benefícios para a saúde física. Mas, será que você sabe realmente o que isso significa? Pensando nisso que, na coluna deste mês, compartilho as vantagens desses dois tipos de treino para o seu corpo. Primeiramente, é fundamental saber que tanto as atividades aeróbicas quanto anaeróbicas se referem […]

Estrias e celulite: como evitar?

Estrias e celulite: como evitar?

Tem como evitar estrias e celulite? Se existe uma dúvida recorrente em meu consultório, essa está na lista das campeãs que amedrontam homens e mulheres. Por isso, hoje escrevo sobre esses dois temas que, na verdade, não deveriam ser encarados como os inimigos da estética. As estrias são cicatrizes que podem se formar quando as fibras de colágeno e elastina (responsáveis […]

Jejum intermitente: o que é e como emagrece?

Jejum intermitente: o que é e como emagrece?

Jejum Intermitente (JI) é o nome dado à prática alimentar que alterna períodos de jejum com períodos de alimentação, ou seja, é um esquema que trata do QUANDO, mas não do QUANTO ou DO QUE comer. Esse tipo de organização da rotina alimentar vem ganhando espaço entre aqueles que procuram a melhora da composição corporal pois demanda menor esforço e […]

Conheça os efeitos colaterais dos medicamentos antidepressivos

Conheça os efeitos colaterais dos medicamentos antidepressivos

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é um distúrbio mental comum que afeta hoje mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. O número cresceu mais de 18% entre 2005 e 2015, mostrando que, mesmo nem todos os pacientes tendo acesso ao diagnóstico e ao tratamento adequados, houve também um aumento significativo no número de pessoas que […]

Touca hipotérmica impede queda dos cabelos durante a quimioterapia

Touca hipotérmica impede queda dos cabelos durante a quimioterapia

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a cada ano mais de 12,7 milhões de pessoas no mundo são detectadas com câncer. E, mesmo com o difícil diagnóstico, os pacientes ainda têm que enfrentar a parte mais cansativa do tratamento de quimioterapia: os efeitos colaterais. Uma das preocupações mais temidas nesse estágio, principalmente para as mulheres, é a […]

Quais as diferenças entre antialérgico e hipoalergênico?

Quais as diferenças entre antialérgico e hipoalergênico?

Dados da Organização Mundial de Saúde estimam que a alergia afeta cerca de 35% dos brasileiros, uma porcentagem que têm aumentado significativamente nos últimos 40 anos. Já a Organização Mundial da Alergia tem números ainda mais alarmantes: em todo o planeta, mais de 400 milhões de pessoas têm asma, e cerca de 40% da população sofre com a rinite alérgica (um dos tipos mais comuns […]

Afinal, por quais razões o Rivotril é tão consumido?

Afinal, por quais razões o Rivotril é tão consumido?

Nos últimos anos, o Rivotril tem integrado a lista de medicamentos mais vendidos no Brasil, superando analgésicos comuns e outras medicações de uso regular que podem ser compradas sem receita médica. Apesar da surpresa inicial, a verdade é que muitas pessoas precisam recorrer a esse medicamento tarja preta que se tornou conhecido pelos seus efeitos no combate  à insônia e ao nervosismo. Mas […]

Saiba o que você ganha ao parar de fumar!

Saiba o que você ganha ao parar de fumar!

Apesar de ter conhecimento sobre os riscos do cigarro, é muito comum que os fumantes de longa data tenham dificuldades em abandonar o uso do tabaco. Por esse motivo que os malefícios do tabagismo têm sido tão difundidos pelas mídias tradicionais e pelo Ministério da Saúde. Levar à conscientização e o incentivo dos benefícios dessa renúncia podem trazer mudanças significativas no estilo de vida dos indivíduos […]

Medicamento injetável é usado para tratar hemofilia A

Medicamento injetável é usado para tratar hemofilia A

A hemofilia é uma alteração genética e hereditária que afeta a coagulação do sangue. A coagulação trata-se de um processo natural que transforma o estado líquido do sangue em sólido, impedindo, muitas vezes após um trauma ou hemorragia, que o sangramento continue. No caso das pessoas portadoras de hemofilia, as proteínas responsáveis por essa ação são inexistentes, fazendo com que […]

A missão de ser pai

A missão de ser pai

Como você descreveria o seu pai? Há quem diga que tem um pai brincalhão, outros que tem um pai moderno. Também existe aquele mais sério, o carinhoso, o estiloso ou, até mesmo, o tranquilão. Porém, lá no fundo, todo pai tem um pouquinho de cada um desses e, ao mesmo tempo, um jeito único em ser: o nosso pai. Falar […]

Feminização do rosto associada ao transplante capilar

Feminização do rosto associada ao transplante capilar

Normalmente, o formato em ‘M’ é o que caracteriza um rosto como mais ou menos feminino. É o que acaba de constatar um estudo publicado pela Revista Plastic and Reconstructive Surgery, nos Estados Unidos. No homem, em geral, não há essa linha decisória, que diferencia um rosto feminino de um masculino. Já a linha capilar pode seguir diferentes formatos, mas […]

Aplicativos para a saúde: quais são os benefícios de usá-los?

Aplicativos para a saúde: quais são os benefícios de usá-los?

É inegável! O mundo mudou e, hoje em dia, podemos contar com os avanços da tecnologia como um grande aliado nos cuidados com a saúde. Com o surgimento dos vários aplicativos está muito mais fácil não esquecer dos bons hábitos. Uma das grandes vantagens dos Smartphones é que além de apresentarem diversas funcionalidades, normalmente, eles possuem um gerenciamento simples e intuitivo o que facilita […]

AVC: novo tratamento aumenta chances de recuperação

AVC: novo tratamento aumenta chances de recuperação

Dormência nos braços, fraqueza muscular em apenas um dos lados do corpo, problemas de comunicação, visão turva ou, até mesmo, confusão mental são alguns dos avisos silenciosos do Acidente Vascular Cerebral (AVC), ou derrame como é popularmente conhecido. Quando esses sinais não são percebidos a tempo, os pacientes diagnosticados com AVC podem acabar convivendo com restrições severas ao longo da […]

Afinal, como funciona o mapeamento genético?

Afinal, como funciona o mapeamento genético?

O mapeamento genético tem sido apontado como mais uma ferramenta promissora na detecção de doenças ou avaliação da predisposição para desenvolver determinadas doenças. Entretanto, antes de recorrer a esse método, alguns detalhes devem ser frisados. Por exemplo, para realizar a análise é necessário oferecer mais detalhes sobre a vida do paciente; e, ao obter o resultado do mapeamento, ele não deve […]

Vida sexual pós-parto

Vida sexual pós-parto

Um grave problema que atinge aproximadamente 10 a 20% das mulheres é a depressão pós-parto. De acordo com dados da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, muitas vezes, a doença não chega a ser investigada nem diagnosticada nas puérperas (mulheres que acabaram de dar à luz). Devido os sintomas serem muito parecidos com o período pós-parto, como a alteração no […]